ロコモティブシンドローム運動器症候群

最近、ロコモティブシンドローム
(運動器症候群)という言葉が
よく聞かれるようになり、
その予防として
運動が推奨されるようになってきましたね。

当院では、開院当初から
運動や生活習慣が大事とお伝えしてきました。

そして、基本的なことを主に施術後の短い時間を使って
簡単に指導して参りましたが

「時間をかけてお教えしないと充分にご理解いただけない」
「間違ってやってしまわれたら、かえって害になってしまうかも…。」

と常々思っておりました。

患者さまからも「もっと詳しく教えて欲しい」との要望があり、
教室を開く運びとなった次第です。

皆さま、施術してもらった身体を維持したいでしょうし、
年をとっても自分の足で歩きたいし、
好きなこともしていたいですよね!

そのように、より健康で生きるための、
誰にでもできる簡単で効果的なものを指導いたします。

内容は

良い座り方・立ち方

健康によい歩き方

心身の充分なリラックス

ストレッチ と 筋トレ(O脚 X脚の修正も含む)

内蔵を強くする呼吸法

中国伝統養生法(いわゆる 気功) など…。

日時や料金など、詳しくはお電話にて直接お問い合わせ下さい。