リラックス効果バツグンのアロマオイルとは?

リラックス効果バツグンのアロマオイルとは?

良い香りは鼻から脳へ伝わり、肺や皮膚から吸収されることでさまざまな効果があります。

とくにリラックス効果のあるアロマを利用することで、ストレス解消などに繋がります。

緊張をほぐしたい時はラベンダーやジャスミン、ローズなどがおすすめで、幸福感を得たい時は柚子やイランイラン、ベンゾインなどが良く、不安などの気持ちが落ち着かないときにはオレンジ、ライム、クラリセージなどが効果的です。

ほかにもさまざまなものがあるため自分の気に入った香りが見つかると思います。