足のむくみは女性がなりやすいです。

足のむくみは女性がなりやすいです。

足のむくみは女性がなりやすいです。
原因としては、座りっぱなしや立ち仕事など長時間同じ姿勢をすることで、血行不良を起こし足先まで血液がうまく流れなくなります。
また、冷え症の場合にも同じ状態になります。
この他、塩分や水分のとりすぎによっても起こります。
これは血液中の水分が多くなってしまうことが原因です。
きゅうりなどカリウムが含まれている食べ物を食べることやリンパマッサージを行うことで改善していきます。