【質問です！】肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています
肩コリ体操しても全く変わらないというのでしたら、
単純に筋骨格系の問題でないのかもしれませんね。
目、耳、歯などの不調から来る肩コリもありますし、
中には心臓、肺、胃、肝臓、胆のうなどの重篤な内臓の病気から来る事も
ありますので、安易に考えていると後々後悔することもあります。
本格的に内臓の病気が疑われる場合は、専門の医師の受診をお勧めします。
当院では、
ご来院された方で、明らかに徒手検査でも大きな問題が伺える、
何回か施術を受けても一向に改善が見られない、
あるいは一時的に良くなってもすぐに元通りに戻ってしまう方には、
疑いのある病気の専門医の元へ行くようお勧めしています。
しかし、ご質問下さった方の場合ですと、50歳で更年期の症状でも
お困りのご様子ですので、もしかしたら更年期によく見られる自律神経系の
失調によるケースかもしれません。
だとしたら、ご自分でできる簡単なものとして「腹式呼吸」があります。
最近ではYouTubeなどでも沢山出てきますので、
「腹式呼吸」や「マインドフルネス」などで検索されたらどうでしょうか。
ただ、簡単とは言っても、効果を出す為、正しく行う為には
・正しい姿勢で行うこと
・充分リラックスすること
などの注意が必要となります。
独学で行った場合と指導者の下行うのとでは効果や成果が
出るまでの時間が全然違ってきます。
当院では施術するだけでなく、こうしたエクササイズの指導も
していますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
基本となる立ち方・座り方は初診の際サービスで指導しております。
一番のお勧めは、
まずはご来院いただき、検査・施術を受けてみて、
その後どのくらい変化していくかなど観察してから、
専門医の所に行った方が良いのか、
引き続き施術を受けた方が良いのか、
または自分でエクササイズなどするだけでも充分なのかなど、
どのようにしていくかを決めていくことですね。
ボディーケア フルヤ
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