夏場の足のむくみ

夏場の足のむくみは、主な原因としてクーラーなどによる足の冷えが考えられます。

足が冷たい環境にあると血流が悪化し、結果として足に溜まった老廃物や水分が流れにくくなります。

対策としては、昼間のデスクワークなどで足を冷やさないことで、冷えを感じた場合に適度なマッサージや運動を行うのも効果的です。足に溜まった余計な水分や老廃物を流すために、血液やリンパ液の流れが滞りやすい生活習慣を見直すのも重要となります。